ผักใบเหลียงไข่กุ้งเสียบ : สูตรอาหารสุขภาพ

เมนู : ผักใบเหลียงไข่กุ้งเสียบ

ส่วนผสม

ผักเหลียงเด็ด 2 ถ้วย
กุ้งเสียบตาก 1/2 ถ้วย
กระเทียม 3 กลีบ
น้ำตาล 1 ช้อนชา
ซอสปรุงรส 1/2 ช้อนโต๊ะ
น้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะ
ไข่ไก่ 1 ฟอง

วิธีการทำ

ตั้งกะทะรอร้อน ใส่กระเทียมลงไปผัดหอมๆ

ตามด้วยไข่ตอกลงไปผัดๆ ใส่ผักใบเหลียงลงไป

ปรุงรสด้วย น้ำตาล ซอสปรุงรส น้ำมันหอย ผัดให้เข้ากัน

ตามด้วยกุ้งเสียบลงไปผัดๆให้สุก ตักใส่จานเสิร์ฟ

ออกอากาศสดผ่าน Facebook Fanpage เวลา 12.00 – 13.00 น. โดยคุณผู้ชมสามารถรับชมรามาแชนแนลได้ที่ช่อง True Visions 42 หรือ ทางเว็บไซต์ www.ramachannel.tv และ www.youtube.com/ramachanneltv

รับชมคลิปเมนูอื่นๆ ได้ที่ : https://www.brighttv.co.th/category/food