รวม 5 วิธีรักษาโควิดที่บ้าน เบื้องต้น ระหว่างรอเตียง สำหรับผู้ป่วยความเสี่ยงต่ำ ที่ได้รับการยืนยันผลตรวจว่าติดเชื้อ
เมื่อประเทศไทยเข้าสู่สถานการณ์ที่ถือได้ว่าเป็นสถานการณืวิกฤตจากโรคระบาดเนื่องจากเตียงสำหรับใช้รักษาผู้ป่วยจากการติดเชื้อโควิด-19 นั้นไม่เพียงพอ ทำให้ผู้ป่วยติเชื้อในกลุ่มสีเขียว หรือกลุ่มผู้ป่วยที่มีอาการไม่หนักและมีความเสี่ยงต่ำ ต้องรักษาตัวอยู่ที่บ้านหรือที่เรียกว่า Home Isolation โดยผู้ป่วยผู้ป่วยที่จะสามารถรักษาตัวอยู่ที่บ้านได้นั้นต้องเป็นผู้ป่วยที่มีความเสี่ยงต่ำและได้รับการยืนยันผลตรวจว่าติดเชื้อจากทางโรงพยาบาลเรียบร้อยแล้ว
สำหรับผู้ที่กำลังสงสัยว่าตนเองติดเชื้อหรือไม่นั้นแนะนำให้ไปตรวจที่โรงพยาบาลก่อนเป็นอันดับแรก เนื่องจากการรักษาด้วยตัวเองเป็นการรักษาเพื่อประครองอาการรอเตียงรักษาจากทางโรงพยาบาล เท่านั้น
อาการของโควิด ที่สามารถพบเจอได้บ่อยคือ มีไข้ ไอ เจ็บคอ จมูกไม่ได้กลิ่น ลิ้นไม่ได้รส บางรายมีอาการท้องเสียหรือปวดเมื่อกล้ามเนื้อตามตัวร่วมด้วย หากมีอาการดังกล่าวรวมกับมีประวัติในการเดินทางไปในพื้นที่เสี่ยงหรือมีความใกล้ชิด สัมผัสกับผู้ติดเชื้อ ผู้สัมผัสใกล้ชิดจำเป็นต้องไปตรวจหาเชื้อที่โรงพยาบาลก่อนเสมอ บางกรณีอาจต้องตรวจถึงสองครั้ง ในกรณีที่พบว่าติดเชื้อโควิดแน่ๆ ถ้าโรงพยายบาลรับไว้รักษาก็หมายความว่าปลอดภัยแล้ว
แต่สำหรับบางกลุ่มเช่น ผู้ที่มีร่างกายแข็งแรง อายุไม่มาก โรคประจำตัวไม่มี อาจต้องทำ การรักษาตัวเองอยู่ที่บ้าน (Home Isolation) เนื่องจากในปัจจุบันนี้ สถานการณ์โควิด19 นั้นมีความรุนแรงและมีผู้ติดเชื้อเป็นจำนวนมาก ทำให้เตียงสำหรับรักษาโควิด19 นั้นไม่เพียงพอสำหรับผู้ป่วยทุกราย
สำหรับวิธีการรักษาตัวเองที่บ้านมีดังนี้
วิธีที่ 1 เตรียมยาสำหรับรักษาตามอาการ ปกติแล้วหลังจากตรวจพบว่าติดเชื้อ แพทย์จะจัดยาสำหรับรักษาอาการให้ทานอยู่แล้ว แต่ในกรณีที่อยู่ในสถานการณ์เลวร้ายยาหมด หรืวันที่ไปตรวจไม่มีอาการแพทย์ไม่ได้จ่ายยาให้เราจำเป็นจะต้องเตรียมยาเพื่อใช้ในการักษาตัวเองโดยยาที่จำเป็นต้องมีคือ
- ยาลดไข้ แก้ปวดเมื่อตามตัว เช่น พาราเซตามอลขนาด 500 มิลิกรัม ทาน 1 เม็ด ทุกๆ 4-6 ชั่วโมง ที่มีอาการรไข้หรือปวดเมื่อยตามตัว
- ยาละลายเสมหะ ทั้งแบบเม็ดและแบบน้ำ เพื่อละลายเสมหะให้มีความเข้มข้นลดลง ข้อควรระวัง ไม่ควรทานยาลดอาการไอ
- ยาที่ใช้รักษาอาการท้องเสียเนื่องจากโควิดสายพันธุ์ใหม่ๆมักจำทำให้มีอาการท้องเสียร่วมด้วย
- ฟ้าทะลายโจร สามารถใช้ในกรณีที่ติดเชื้อแล้วเท่านั้น และหากจำเป็นต้องใช้ยาจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ก่อน
วิธีที่ 2 ระบายเสมหะในกรณีที่มีเสมหะเยอะ โดยปกติแล้วเสมหะจะถูกสร้างขึ้นมาเพื่อดักจับเชื้อโรคไม่ให้ลงสู่ปอด แต่หากมีมากเกินไปก็อาจกลายเป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรคได้เพราะฉะนั้นแล้วเราจำเป็นต้องระบายเสมหะเพื่อไม่ให้มีมากเกินไปซึ่งสามารถทำได้ด้วยการ จิบน้ำบ่อยๆ เพื่อลดความข้นของเสมหะ , ใช้ยาละลายเสมหะ , ไอแรงๆ เพื่อขับเสมหะออกมาสู่ภายนอก , จัดท่านอนเพื่อระบายเสมหะ โดยมีวิธีการคือ จัดท่านอนหลังทานอาหารแล้ว 2 ชั่วโมงเพื่อป้องกันการคลื่นไส้อาเจียน และก่อนจัดท่านอนควรทานยาละลายเสมหะก่อนแล้วอย่างน้อย 30 นาที เพื่อให้เสมหะเคลื่อนตัวได้ง่าย โดยมีทั้งหมด 6 ท่าดังนี้
ซึ่งแต่ละท่าจะต้องทำค้างไว้ประมาณ 10-15 นาทีโดยประมาณ เพื่อให้เสมหะค่อยๆ เคลื่อนตัวออกจากปอด และระหว่างที่ทำท่าระบายเสมหะ ต้องหายใจเข้าสุด-ออกสุด อย่างช้าๆ ถ้ามีเสมหะน้อยสามารถทำได้วันละ 1-2 ครั้ง/วัน ถ้ามีเสมหะมาก สามารถทำได้ 3-4 ครั้ง/วัน
วิธีที่ 3 งดสูบบุหรี่ทันทีหลังจากทราบผลว่าติดเชื้อโควิด19 เนื่องจากการสูบบุหรี่จำเพิ่มโอกาสการเสียชีวิตสูงขึ้น เพราะควันของบุหรี่จะทำให้ปอดมีเมือกและเสมหะมากกว่าปก เมื่อเจอเชื้อโควิดเข้าไปจะยิ่งทำให้ปริมาณของเมือกและเสมหะมากยิ่งขึ้นซึ่งจะทำให้เชื้อลงปอดได้เร็วกว่าคนที่ไม่ได้สูบบุหรี่ หลายเท่า
วิธีที่ 4 เสริมสร้างภูมิคุมกันให้กับร่างกาย ด้วยการพักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อย 7-8 ชั่วโมง ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ โดยเน้นโปรตีนเป็นหลัก เพราะการพักผ่อนให้เพียงพอและทานอาหารครบ 5 หมู่จะทำให้เม็ดเลือดขาวทำงานได้ดีขึ้น และทำให้ร่างกายสามารถซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ
วิธีที่ 5 เตรียมเบอร์โทรฉุกเฉินเอาไว้ ทั้ง 1668 สายด่วนโควิด และ 1669 สายด่วนโรงพยาบาล ซึ่งจะโทรได้ในกรณีที่ มีอาการไข้สูง ไอเยอะ มีอาการหอบ หายใจไม่เต็มที่ มีอาการเหนื่อย ต้องรีบโทรแจ้งทางโรงพยาบาล
หากมีทุนทรัพย์พอสามารถซื้อปรอทวัดไข้และเครื่องวัดระดับออกซิเจนปลายนิ้วติดบ้านไว้ก้จะดีมาก โดยเฉลี่ยแล้วอุณหภูมิร่างกายของคนเราจะอยู่ที่ 36.5 – 37.5 องศาเซลเซียส ถ้าหากมากกว่านี้หรือต่ำกว่านี้แสดงว่ามีอาการไข้ ส่วนระดับของออกซิเจนในเลือด ร่างกายของคนเราปกติจะมีออกซิเจนในเลือดจะต้องมากกว่า 96% หากน้อยกว่านี้อาจมีภาวะโควิลงปอด ทำให้ไม่สามารถแลกเปลี่ยนออกซิเจนได้ดังเดิม
ข้อมูลจาก : 10นาทีกับหมอต่อ
ข่าวที่น่าสนใจ
ปารีณา เทียบ อเมริกาก็มีคนตาย แบรด พิตต์ ไม่เห็นฟ้อง ไบเดน แต่ซี ศิวัฒน์ กลับจะฟ้องนายก
อุ้ยย!.. หนุ่ม กรรชัย กราบเรียนขออภัย สนธิญา หลังโดนทวงค่าน้ำมันเทปล่าสุด
สลด! หนุ่มใหญ่ติดโควิด เจ้าหน้าที่ไม่เข้ารับตัวไปรักษา เหตุทำบัตรประชาชนหาย
