สาวๆ สายออกกำลังกาย สายเฮลตี้ มาดูเลย รีวิว โปรตีนพืช (Plant-based protein) แตกต่างกันยังไง ตัวไหนดีเริ่ด!
เป็นสาวยุคใหม่ต้องดูแลสุขภาพ! แบบใหม่แบบสับ ซึ่งสาวๆ อย่างเราก็ต้องมีตัวช่วยในการออกกำลังกายอยู่แล้ว โปรตีนพืช (Plant-based protein) ก็เป็นอีกตัวช่วยนึงที่ทำให้เราได้รับโปรตีนได้เพียงพอ ซึ่งจะทำให้ร่างกายสร้างและป้องกันการสูญเสียกล้ามเนื้อ คุมหิว รวมถึงสามารถลดน้ำหนักได้อีกด้วย!
ประโยชน์จากโปรตีนจากพืช
- อุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ เช่น โปรตีน แร่ธาตุ วิตามิน และกรดอะมิโนจำเป็นต่อร่างกายหลายชนิด รวมไปถึงไฟเบอร์และสารต้านอนุมูลอิสระ
- ย่อยง่าย ช่วยปรับสมดุลระบบขับถ่าย เพราะอาหารในกลุ่ม Plant based มักจะอุดมไปด้วยไฟเบอร์ชนิดต่าง ๆ
- ผิวพรรณดี เพราะวิตามินต่าง ๆ รวมไปถึงสารต้านอนุมูลอิสระ จะช่วยดูแลเซลล์ผิวให้มีสุขภาพดีขึ้นได้
- ช่วยลดน้ำหนัก เพราะอาหารในกลุ่ม Plant based ส่วนใหญ่จะมีไขมันและแคลอรีต่ำกว่าเนื้อสัตว์
- ลดความเสี่ยงโรคต่าง ๆ เช่น โรคเบาหวาน โรคหัวใจและหลอดเลือด เนื่องจากมีการศึกษาพบว่า โปรตีนจากเนื้อแดง โดยเฉพาะเนื้อแดงที่ผ่านการแปรรูป มีส่วนเพิ่มโอกาสเกิดโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง นอกจากนี้การรับประทานเนื้อแดงยังเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคเบาหวานถึงร้อยละ 32 เลยทีเดียว
- ได้บุญกุศลจากการละเว้นการฆ่าสัตว์ตัดชีวิตสัตว์ต่าง ๆ
มาดูเลยว่าจะมียี่ห้อไหนบ้าง
Plantae Drink Plant Protein
- ราคา 1690 บาท / กระปุก
- ราคา/ซอง 2 บาท
- รสชาติ : รสดัชท์ ช็อกโกแลต รสวนิลา รสมัทฉะ รสโฮจิชา รสธรรมชาติ (ไม่มีรสชาติ)
- แคลอรี่ : 1 scoop = 150 Kcal
- รีวิว : ตัวนี้เป็นโปรตีนจากพืช 5 ชนิด ได้แก่ จากถั่วลันเตาคัดพิเศษ ข้าวออร์แกนิค ถั่วเหลือง เมล็ดฟักทอง และเมล็ดทานตะวัน ซึ่งรสที่ขายดีที่สุดของแบรนด์นี้ก็จะเป็น รสดัชท์ ช็อกโกแลต เลย กลิ่นหอมโกโก้และเข้มข้นมาก
Nutrilite all plant protein
- ราคา 1330 บาท / กระปุก
- ราคา/ซอง 2 บาท
- รสชาติ : รสกลิ่นเบอร์รี , รสกรีนที , รสช็อกโกแลต และรสออล แพลนท์ โปรตีน
- แคลอรี่ : 80 Kcal
- รีวิว : ตัวนี้เป็นโปรตีนจากพืช 3 ชนิด ได้แก่ สารสกัดโปรตีนจากถั่วเหลือง , สารสกัดโปรตีนจากข้าวสาลี และสารสกัดโปรตีนจากถั่ว ตัวนี้รสชาติจะจืดและกลิ่นถั่วเหลืองค่อนข้างชัด
Benefit Protein
- ราคา : 3080 บาท / กระปุก (ตอนนี้มีโปรโมชั่นลดเหลือ 1990.-)
- ราคา/ซอง 3.7 บาท
- รสชาติ : มี 3 รสชาติ ถั่วเหลือง (กล่องเหลือง) , มิกซ์เบอร์รี่ (กล่องชมพู) , กาแฟไม่มีคาเฟอีน (กล่องฟ้า) , รวม 3 รส (กล่องเขียว)
- แคลอรี่ : 90 Kcal
- รีวิว : ตัวนี้เป็นโปรตีนสูงจากพืช 4ชนิด สกัดมาจาก ถั่วเหลือง, ถั่วลั่นเตา, ฟักทอง, ข้าวไรซ์เบอร์รี่ รสชาติจะไม่จืดมากเพราะได้ความหวานจากหญ้าหวาน ผู้ป่วยเบาหวานดื่มได้แน่นอน ตัวนี้เขามีวิตามิน 13 ชนิดมาด้วยนะ ถ้าใครอยากลงน้ำหนักต้องตัวนี้เลย แนะนำให้ลองรสถั่วเหลือง หอมมาก!
KAY KAY Organic Plant Protein Greens
- ราคา : 1490 บาท / กระปุก
- ราคา/ซอง 3 บาท
- รสชาติ : มี 3 รสชาติ ถั่วเหลือง (กล่องเหลือง) , มิกซ์เบอร์รี่ (กล่องชมพู) , กาแฟไม่มีคาเฟอีน (กล่องฟ้า) , รวม 3 รส (กล่องเขียว)
- แคลอรี่ : 80 Kcal
- รีวิว : ตัวนี้เป็นโปรตีนสูงจากพืช 4 ชนิด สกัดมาจาก ถั่วลันเตาออร์แกนิค, ผงผักเคล, ผงผักโขม และข้าวกล้อง รสชาติและกลิ่นถั่วค่อนข้างชัด
SOULSIS Plant Protein
- ราคา : 1,390 บาท / ซอง
- ราคา/ซอง 3.9 บาท
- รสชาติ : มี 4 รสชาติให้เลือก Chocolate Lover, Berry Bang, Coffee Delight, และ Vanilla Bliss
- แคลอรี่ : 160 Kcal
- รีวิว : ตัวนี้เป็นโปรตีนสูงจากพืช 3 ชนิด สกัดมาจาก ถั่วลันเตาออร์แกนิคสีเหลือง, ข้าวกล้อง และถั่วเหลืองไอโซเลต รสชาติอร่อยแต่ราคาค่อนข้างแพงเมื่อเทียบต่อซอง เหมาะกับคนที่สร้างกล้ามเนื้อ
แหล่งที่มา plantae , nutrilite , Benefit Protein , kaykaythai , Soulsis Thailand
ติดตามข่าวสาร Bright Today ช่องทางอื่นๆ
Website : BRIGHT TODAY
Facebook : BRIGHT TV
Line Today : BRIGHT TODAY
